ADHDのサプリの飲み合わせについて。飲み合わせで注意することは?

目安時間:約 5分

医療機関等でADHDと診断を受けた場合、

処方されるものとして代表的なものは

「ストラレラ」と「コンサータ」

といった薬であり、

ADHD症状を

緩和させてくれる効果があります。

 

ただし、「薬は効果が薄い」

「症状を治すのではなく緩和するに過ぎない」

「副作用が出たら嫌だ」

などといった声もあがっていることから、

薬だけに頼ることを嫌う人もいるのが事実。

 

そんな時に、ADHD改善に効果の

期待できるサプリメントが

人気を集めていますが、

ADHDサプリメントといっても種類は様々で、

そのサプリメントによって効果もそれぞれ違います。

 

そこで今回は、サプリメントの併用や、

飲み合わせをする際に

是非気をつけてほしい点などを

まとめてみましたので、さっそくご覧ください!

 

【ADHD改善サプリメントの種類や成分・効果】

▼コドミン

コドミンは、子どものための

ADHD改善を目的として

作られたサプリメントで、

主な主成分は

「ホスファチジルセリン」という、

脳を活性化させてくれる成分です。

 

ホスファチジルセリンを

摂取することによって、

脳の情報伝達がスムーズになり、

脳が活性化され、集中力や注意力が

上がるといった効果に期待が持てます。

 

▼チロシンサプリメント

チロシンは特に注意力の改善に

最適とされる成分で、

即効性が高いことで知られています。

 

即効性が高いことが利点として

人気が高い反面、持続性は薄いので、

飲み続けるといった服用の仕方よりも、

なにかの行事ごとやイベントなど、

どうしてもという時に使用することで

効果を強く発揮します。

 

▼リパミンPS

リパミンPSには脳を活性化させてくれる

ホスファチジルセリンや、

興奮状態を抑制して落ち着きを

取り戻してくれる作用を持つ

L-トリプトファン、無気力状態を

緩和してくれるL-チロシンなどが

配合されています。

 

▼ドーパミンサプリメント

神経伝達物質として知られるドーパミンは、

やる気成分との別名がついている

ホルモンの一つ。

 

脳内にドーパミンを送ることで

様々なやる気を引き出してくれます。

 

上記のようなサプリメントが

代表的なADHD改善サプリメント。

 

例えばコドミン(ホスファチジルセリン)を

摂取して注意力などをアップしつつ、

ドーパミンサプリも併用してやる気を出す、

といった組み合わせ方や、

様々な成分が多く配合されたリパミンを

集中的に飲む、またはリパミンに併用して

チロシンもここぞと言う時に併用してみる、

といった方法など、

個々の症状に合わせて

飲み合わせをすると良いでしょう。

 

ただこの中で子供におすすめできるのは、

コドミンとリパミンPSのみなので

注意してくださいね。

 

【飲み合わせるとする時の注意点は?】

基本的にはサプリメントには

副作用などは出ないことが

ほとんどであるため、

飲み合わせに対して過剰に

気にする必要はないと言えます。

 

ただし、どんなサプリメントでも

過剰摂取は禁物。

 

用法容量はしっかりと守って、

小量ずつの使用にするなどの

注意は払って使用しましょう。


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