DHAサプリはADHDにも効果あり?子供でも飲めるDHAサプリはある?

目安時間:約 5分

脳や網膜などのリン脂質の成分であるDHAは、

私たちの脳を活性化させ、

情報伝達などをスムーズにしてくれます。

 

青魚などに多く含まれていることでも知られていますよね。

 

脳やその細胞膜を活性化させていくれるDHAには、

ADHDといった注意力の欠陥や

多動性障害の改善にも有効的な成分であり、

小さなころから積極的に

摂取していきたい成分であることがわかっています。

 

今回はそんなADHDに

おすすめのサプリメントについて詳しくご紹介。

 

ADHD改善に効果的なDHAサプリメントの成分や効果、

また、子供にもおすすめ出来るサプリメントまでを

まとめてみましたので、さっそくご覧ください。

 

 

【子どものころに見られるADHD症状と改善策】

▼ADHD(多動性障害注意欠陥症)のおもな症状

・理由なく急に大声をあげる

・黙って座っていることが出来ず、すぐに立ちあがってしまう

・じっとしれいられず、歩き回る

・乱暴的な言動、行動を取る

・物忘れをよくする

・注意力がない

・集中力がない

 

このように、ADHDには上記のような症状が見られ、

注意力の欠陥は女の子に多く、

多動性については男の子に多いといった傾向も見られるようです。

 

これらの症状が多く見られるとADHDと診断される可能性が高く、

その改善策として医療機関などでは薬による治療法が存在します。

 

ただし、DHAなどを含むサプリメントも同様に、

ADHD改善に効果があるとされています。

 

では一体、DHAにはどういった効果があるのでしょうか?

 

【DHAを摂取することで、どんな効果が得られるの?】

 

前述にもあった通り、DHAには脳を活性化してくれる働きがあります。

 

学習能力や記憶力を高める効果から、

運動能力の向上、ストレス軽減、神経などを発達させてくれる働きなどなど、

他にも血液をサラサラにしてくれる効果などもあるため、

血行を良好に保ち、脳の発達や情報伝達をスムーズにしてくれるのです。

ADHDはこれらの脳の機能が正常に機能していないことが原因で起こるため、

DHA摂取によるADHD改善方法は有効的というわけです。

 

 

【子供も飲める?DHCのDHAサプリメント】

▼DHAサプリメント

 

1日4粒でDHAが2,020mgも摂取出来るDHCのDHAサプリメント。

その他含まれる成分には、同様に青魚などに多く含まれるEPAも!

 

また、配合されている成分や原材料などを見ても、

どれも安心して飲むことの出来る成分になっています!

 

お値段も30日分で1,191円と手軽に始められる金額です。

 

ただし中学生以上なら十分に飲めるサプリかもしれませんが

小学生や幼児におすすめするならやはりコドミンになります。

 

コドミンはADHDの子供向けサプリです。

お手軽に980円から始められるのでまずはコドミンから

始めてみるといいと思います。

 

980円から始められるお手軽ADHD改善サプリ

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