ADHD改善サプリで2chで評価が悪いサプリは?その理由は何?

目安時間:約 6分

私たちの日常生活での

健康面を補助してくれる

様々なサプリメント。

 

ビタミン、DHA、鉄分などなど、

サプリメントには

様々なものがありますが、

最近ではADHD(多動性注意欠陥症)

などの病気に関しても、

サプリメントでの

対処法が存在します。

 

でも、サプリメントで本当に

効果が望めるのか、

ちょっと疑問ですよね。

 

そこで今回は、

実際にサプリメントを使った

実体験者などの感想を

赤裸々に知ることの出来る

2chでの評価を覗いてみました!

 

2chでの低評価サプリメントや、

その理由などをまとめてみましたので、

さっそく見ていきましょう!

 

【2chでの低評価サプリメントや口コミ】

●コドミンというサプリメントを

飲んでいますが、

効果がいまいち実感出来ていません。

 

使用してから1カ月経ちますが、

まだまだ続けないと

効果ないんでしょうか?

(aさん)

 

●コドミンを飲んでから、

落ち着きのなさは

少し改善したかなあという感じ。

 

でも、宿題とか授業は

まだまだ集中が足りてないし

注意を受けることもあります。

(bさん)

 

●DHAサプリメントを

飲んで集中力を改善しようと

試みていますが、

子どもは飲んでくれたり

飲まなかったりとまちまちなので、

いまいち効果を実感出来ずにいます。

 

ラムネ味で子どもも嫌がらない

というコドミンに

切り替えた方がいいのか・・。

(cさん)

 

●うちの子はリパミンを飲んでいます。

 

以前は感情の起伏が激しかったですが、

最近落ち着いてきました。

飲み始めて半年経ってからのことですが。

(dさん)

 

●ADHD改善サプリ、

いくつか試したけど、

思ったほどの効果は

ありませんでしたよ。

 

効果がないわけじゃないし、

実際に集中力も

少し上がったと思う。

 

けど、期待したほどでは・・

といった感じ。

(eさん)

 

【低評価に繋がる理由は?】

ADHD改善サプリメントは

高評価を受けていることもある反面、

このようにあまり効果を

実感出来ていない方も数多くいる様子。

 

ですが、こうして調べてみると、

効果のあるなしには、

以下のような共通点が

あるように思えます。

 

それがこちら。

 

●長期継続をしていない

サプリメントは薬ではありませんので、

よほど相性などが合うなどと

いった場合でない限り、

即効性は期待出来ません。

 

最低でも2・3カ月は

使用してみて、様子を見ましょう。

 

●過度な期待

サプリメントを飲めば

ADHDが治る!と、

過度な期待をこめて

サプリメントを使用する方も

いらっしゃるようですが、

サプリメント=完治、

では決してありません。

 

もちろん、長期に渡り

継続していくことで、

確実に脳の働きを

良くしてくれることは

確かですので、

継続していくことが

完治への近道と思うことが

正解なのだと思います。

 

●個人差

薬もそうですが、

サプリメントにも

個人差があります。

 

知人に即効性が

あったからといって、

必ずしも自分に即効性や

効果が見られるわけではありません。

 

以上のように、サプリメントは

100人中100人に効果がある、

というわけではなく、

個人差というものが必ずあります。

 

また、継続していくごとに効果を

発揮していくのも

サプリメントの特徴ですので、

1カ月程度使用して

効果が現れなくても、

諦めずにしばらく様子を見てみましょう。

 

お試し価格での購入が

可能なサプリメントも多いですから、

自身に合ったサプリメントを

どんどん試していってみるのも

一つの手かもしれません。

 

使用の仕方一つで効果に違いが

出るのもサプリメントの特徴ですから、

もしも今まで短期間での使用で

諦めてしまっていた方は、

この機会に是非、

長期継続を試みて、

効果を実感していってくださいね!


ADHD改善サプリで2chで高評価なのはどんなサプリ?子供でも飲めるサプリはある?

目安時間:約 6分

今回は、数あるADHD改善サプリメントが

どんな評価を集めているのかを調べてみました。

 

高評価を集めているサプリメントから、

2chでの口コミや評判情報、

子どもにおすすめの

サプリメントまでをまとめてみました。

 

まずは2chでの

口コミなどから見ていきましょう。

 

【2chでのADHD改善サプリ情報や口コミ】

・家の子は集中力が

無いことが悩みなので、

コドミンを飲んでいます。

 

飲んですぐ効果が

出たわけじゃないけど、

使用して3カ月経った頃くらいから、

宿題をやる際の

集中の持続力が

上がったように思えます。

(Kさん)

 

・コドミンよりリパミン派。

 

コドミンより値段はするけど、

リパミンは葉酸とか

ビタミンも入ってるし、

普段のご飯だけじゃ

足りない成分も一緒に摂れるから。

(Aさん)

 

・家の場合、まず安かったので

試しにコドミンを購入してみました。

 

気長に見ていこうと、

あまり焦ってもいませんでしたが、

意外にも1カ月程度で効果を実感。

 

理由もなくイライラしていた

息子の態度が変わり、

精神面が安定している日が

増えました。

(Fさん)

 

・DHAのサプリメントと

コドミンを併用して飲んでいます。

 

他にもADHD改善のサプリメントは

山ほどあるけど、

子どもに飲ませるなら

「子ども用」の方がいいし。

(Sさん)

 

・リパミンを飲むようになってから、

娘のイライラが少なくなったように思う。

 

あと、子どもが食べ物に関して

好き嫌いが多いから、

ビタミンとか一緒に

摂取出来るので重宝しています。

(Bさん)

 

このように、2chでの口コミでは

「コドミン」と「リパミン」の

2つのサプリメントが

話題を集めている様子。

 

では、コドミンとリパミンとは

一体どういったサプリメントなのでしょうか?

 

【子どものADHDのためのコドミンとリパミンPS】

▼コドミン

主成分・・・ホスファチジルセリン

(1粒あたり100mg配合)

通常価格価格・・・8,980円

定期コース・・・初回980円

(2回目以降も割引あり)

 

◎コドミンは、情報伝達をクリアに

してくれるホスファチジルセリンという

成分を主に配合しているサプリメントで、

効果としては「集中力」や

「記憶力」の向上などなど。

 

ホスファチジルセリンには

脳を活性化する力があるので、

ADHD改善の成分として

様々なサプリメントなどに

配合されています。

 

また、コドミンは味がラムネ味!

 

子どもが嫌がることなく

摂取しやすいように作られています。

 

▼リパミンPS

成分・・・ホスファチジルセリン/

L-トリプトファン/L-ロイチン/

葉酸/ビタミン等

通常価格・・・3,000円

定期コース・・・初回2,700円

 

◎リパミンPSはホスファチジルセリンを始め、

精神安定に効果的な

L-トリプトファンなども

配合されているため、

イライラや無気力感などの

改善にも有効的です。

 

購入価格はコドミンより

少々張るものの、その他子どもの

健康上に役立つ成分が

配合されているので、

多くの成分を一度に

摂取したい方におすすめです。

 

いかがでしたでしょうか?

どちらのサプリメントもともに

高評価を得ていて、

それぞれに魅力のある

サプリメントになっています。

 

薬に抵抗がある方などは、

サプリメントから

始めてみるのも一つの改善策です。

 

まずは気軽に試してみてはいかがでしょうか?

 

コドミン公式サイトURL→http://mpj.jp/shopping/lp.phq?p=kodomin

 

リパミン公式サイトURL→http://www.kensup.co.jp/lp/

 


ADHDの子供の集中力を高めるサプリはどんなサプリ?おすすめはある?

目安時間:約 5分

子どものADHDであげられる症状には、

集中力の欠如などがあげられます。

 

子どもの集中力が

なかなか上がらないことが理由で、

授業中真剣に授業が受けられなかったり、

宿題が思うようにはかどらなかったりと、

本人も保護者の方も苦労し、

悩むことが多いかもしれません。

 

そこで今回は、子どもの集中力を

引き上げてくれる効果が

期待できるおすすめサプリメントをご紹介!

 

ADHD改善効果のある成分なども

まとめてみましたので、

さっそくご覧下さい。

 

【集中力をあげるための成分は?】

ADHDの症状で見られる集中力の欠如は、

脳内のメカニズムの問題が

理由としてあげられます。

 

私たちの脳は常に情報伝達を繰り返し、

その情報伝達がスムーズに

行われているからこそ、

考える力や、行動する力、

集中力、記憶力などが保たれています。

 

脳を正常に機能するには、

様々な成分や物質が脳内に

必要不可欠なのですが、

ADHDと診断される子には、

その脳内の情報伝達を

スムーズに行ってくれる成分が

欠けているのです。

 

情報伝達をスムーズにし、

脳を正常に機能するためには、

以下のような成分や物質が

必要となってきます。

 

◎ホスファチジルセリン

大豆からわずか0.003%しか

抽出することの出来ない成分であり、

脳を活性化させてくれる代表的な成分です。

 

ホスファチジルセリンを

摂取することで、脳に

ホスファチジルセリンが行き渡り、

情報伝達を正常にし、脳を活性化。

 

結果的に、脳がクリアになり、

集中力や行動力・思考力が高まります。

 

◎DHA・EPA

「頭が良くなる成分」として

知名度の高いDHAやEPA。

 

青魚などに含まれる成分

としても知られ、学習能力や

運動能力が向上する効果を持ちます。

 

また、血流もよくなるため、

健康上とても良い成分です。

 

◎L-トリプトファン・L-ロイチン

精神状態を良好にしてくれる

トリプトファンやロイチンは、

うつ病患者にも服用されていることから、

脱力感やイライラの改善など、

精神面をサポートしてくれる効果を持ちます。

 

 

【子どものADHDならコドミンやリパミンがおすすめ!】

★上記の成分が配合されていて、

なおかつ子どものADHD改善を

目的として作られたサプリメント、

「コドミン」と「リパミンPS」!

 

▼コドミン

主な配合成分はホスファチジルセリンで、

集中力向上や落ち着きを

改善することが期待出来ると

認知度の高いサプリメントです。

 

気になる味もラムネ味と、

子どもも美味しく

摂取することが出来るので、

とてもおすすめですよ。

 

◎いつでも解約・休止可能な

定期コースで初回980円と、

お試し感覚で購入可能!

(通常価格は8,980円)

 

コドミン公式サイトURL→http://mpj.jp/shopping/lp.phq?p=kodomin

 

▼リパミンPS

脳をクリアにしてくれる

ホスファチジルセリンを始め、

精神を落ち着かせてくれる

L-トリプトファンやL-ロイチン、

また、葉酸やビタミンなど

様々な健康成分が

たくさん配合されていることで

人気の高いリパミンPS。

 

子どもの栄養を考え、

ビタミンなども同時に

摂取したいと考える方などにおすすめです。

 

◎通常価格・・・3,000円

定期コース選択だと、

1袋あたり2,700円で

購入可能となっています。

 

リパミン公式サイトURL→http://www.kensup.co.jp/lp/


ADHDのサプリの飲み合わせについて。飲み合わせで注意することは?

目安時間:約 5分

医療機関等でADHDと診断を受けた場合、

処方されるものとして代表的なものは

「ストラレラ」と「コンサータ」

といった薬であり、

ADHD症状を

緩和させてくれる効果があります。

 

ただし、「薬は効果が薄い」

「症状を治すのではなく緩和するに過ぎない」

「副作用が出たら嫌だ」

などといった声もあがっていることから、

薬だけに頼ることを嫌う人もいるのが事実。

 

そんな時に、ADHD改善に効果の

期待できるサプリメントが

人気を集めていますが、

ADHDサプリメントといっても種類は様々で、

そのサプリメントによって効果もそれぞれ違います。

 

そこで今回は、サプリメントの併用や、

飲み合わせをする際に

是非気をつけてほしい点などを

まとめてみましたので、さっそくご覧ください!

 

【ADHD改善サプリメントの種類や成分・効果】

▼コドミン

コドミンは、子どものための

ADHD改善を目的として

作られたサプリメントで、

主な主成分は

「ホスファチジルセリン」という、

脳を活性化させてくれる成分です。

 

ホスファチジルセリンを

摂取することによって、

脳の情報伝達がスムーズになり、

脳が活性化され、集中力や注意力が

上がるといった効果に期待が持てます。

 

▼チロシンサプリメント

チロシンは特に注意力の改善に

最適とされる成分で、

即効性が高いことで知られています。

 

即効性が高いことが利点として

人気が高い反面、持続性は薄いので、

飲み続けるといった服用の仕方よりも、

なにかの行事ごとやイベントなど、

どうしてもという時に使用することで

効果を強く発揮します。

 

▼リパミンPS

リパミンPSには脳を活性化させてくれる

ホスファチジルセリンや、

興奮状態を抑制して落ち着きを

取り戻してくれる作用を持つ

L-トリプトファン、無気力状態を

緩和してくれるL-チロシンなどが

配合されています。

 

▼ドーパミンサプリメント

神経伝達物質として知られるドーパミンは、

やる気成分との別名がついている

ホルモンの一つ。

 

脳内にドーパミンを送ることで

様々なやる気を引き出してくれます。

 

上記のようなサプリメントが

代表的なADHD改善サプリメント。

 

例えばコドミン(ホスファチジルセリン)を

摂取して注意力などをアップしつつ、

ドーパミンサプリも併用してやる気を出す、

といった組み合わせ方や、

様々な成分が多く配合されたリパミンを

集中的に飲む、またはリパミンに併用して

チロシンもここぞと言う時に併用してみる、

といった方法など、

個々の症状に合わせて

飲み合わせをすると良いでしょう。

 

ただこの中で子供におすすめできるのは、

コドミンとリパミンPSのみなので

注意してくださいね。

 

【飲み合わせるとする時の注意点は?】

基本的にはサプリメントには

副作用などは出ないことが

ほとんどであるため、

飲み合わせに対して過剰に

気にする必要はないと言えます。

 

ただし、どんなサプリメントでも

過剰摂取は禁物。

 

用法容量はしっかりと守って、

小量ずつの使用にするなどの

注意は払って使用しましょう。


ADHDのタイプ別サプリメントについて!子供でも飲めるおすすめサプリは?

目安時間:約 5分

ADHD(多動性注意欠陥症)の

改善方法として、

サプリメントによる改善法がありますが、

一口にADHDと言っても、

その症状やタイプは様々です。

 

そこで今回は、ADHDのタイプ別に

おすすめしたいサプリメントや

その効果などを

まとめてみましたので、

さっそくご覧ください!

 

【ADHDにはどんなタイプがある?】

ADHDのタイプは大きく分けて3種類。

 

◎多動性

多動性の特徴は、落ち着きが

ないことがあげられます。

 

授業中などでも

立ち上がったりしてしまう事が

多いため、先生に注意をされることが

増えたりと、頭を抱える

保護者の方も少なくありません。

 

◎不注意型

その名の通り、様々なシチュエーションでの

不注意が目立ちます。

 

特に代表的な例としては、

忘れ物が多いことや、

物をなくしてしまう事。

 

また、注意が長く続かないため、

人の話を聞いていないように見えたり、

気が散りやすいことも

特徴としてあげられます。

 

そのため、様々なことに対して

集中しずらい特徴がありますが、

本人の興味のあることに対しての

集中力は人並み以上に

なる事もしばしば。

 

◎衝動性

「待つ」ということが苦手なため、

じっとして順番を待つことが

出来なかったり、

自分が前に出て何かを

さえぎってしまうことがあります。

 

また、友人との些細なすれ違いなどが

起こると、乱暴な物言いや

態度になってしまうこともあります。

 

ADHDの子どもは、

このタイプ全ての症状が

出るわけではありません。

 

衝動性のみに限る子もいれば、

2つのタイプを合わせ持つ子もいます。

 

サプリメントを使って症状を

緩和する際は、その子その子のタイプを

十分に知ったうえで、

適切なサプリメントを

使っていきたいところ。

 

そこでタイプ別に

おすすめしたいサプリメントが

いくつかありますので、

そちらもご紹介していきたいと思います。

 

【タイプ別おすすめサプリメント】

◎コドミン

ホスファチジルセリンという、

脳の情報伝達をスムーズに

してくれる成分を中心に

配合して作られたサプリメント。

 

飲むことで、落ち着きを取り戻し、

集中力を強化してくれるため、

多動性や不注意型の子どもに最適

 

脳を活性化させてくれる

ホスファチジルセリンが

1粒に100mgも

配合されていますから、

もちろん他のタイプにも

おすすめです。

 

また、子どものために

作られたサプリメントでもあるので、

より安心して子どもに

飲ませることが出来ることもあって、

人気を集めています。

 

コドミン公式サイト→http://mpj.jp/shopping/lp.phq?p=kodomin

 

 

◎子どものリパミンPS

ホスファチジルセリンを始め、

うつ状態や無気力などを改善するのに

効果的な成分L-チロシンや、

神経の興奮状態を抑えてくれる

L-トリプトファンなども

配合されているため、

衝動性タイプのADHD改善にも

おすすめ出来るサプリメント。

 

様々な成分が配合されているため、

すべてのADHD症状に効果的と言えます。

 

リパミン公式サイト→http://www.kensup.co.jp/lp/

 

以上のように、子どものADHDに

おすすめ出来るサプリメントはコドミン、

 

どちらも、お試ししやすい購入価格と

なっていますし、薬に抵抗のある方などでも

サプリメントなら安心して

飲むことが出来るかと思いますので、

気になった方は

是非チェックしてみてくださいね!


ADHDの子供にドーパミンサプリは効果ある?子供が飲めるサプリはある?

目安時間:約 5分

ADHD(多動性注意欠陥症)の改善方法の中には、

サプリメントによる対処法が存在します。

 

その中でも、ホスファチジルセリン

・DHA・EPAなどなど、

ADHD改善に効果的で脳に良い成分を

配合したサプリメントが

特に人気を集めています。

 

今回はそんな

ADHD改善サプリメントの中から、

ドーパミンサプリメントについて

詳しくご紹介!

 

ドーパミンによるADHD改善効果から、

子どものADHDに

おすすめしたいサプリメントまでを

まとめてみましたので、

さっそくご覧ください!

 

【ドーパミンとは?】

ドーパミンは神経伝達物質の一種で、

「やる気成分」と言っても

過言ではないほど、

私たちの様々なやる気の源となる

ホルモンの一つです。

 

身体を動かす「運動」にせよ、

頭を使う「勉強」などにせよ、

このドーパミンの作用により

私たちは日常的にやる気を出し、

物事を実行に移せています。

 

そのため、体内でドーパミンが

減少すると、やる気が無くなり、

運動や学習といった行動が

次第にしにくくなり、

集中力などが散漫して

いってしまいます。

 

なにかを集中的に、

熱心に取り組むには、

このドーパミンという成分は

必要不可欠というわけです。

 

【ドーパミンサプリメントのADHDへの効果】

様々なやる気をだしてくれる

ドーパミンとADHD症状には

深い繋がりがあります。

 

まず、ADHDの症状の中には

「集中力の欠如」や「物忘れ」などが

あげられます。

 

こうした症状は脳内での情報伝達が

正常に行われていないがために

起こりますので、ADHD改善には

この情報伝達がスムーズに

行われる必要があります。

 

ドーパミンには集中力を上げる効果や、

やる気を出す効果がありますので、

ドーパミンサプリを摂取することで、

やる気の上昇や集中力アップが望めて、

 

・集中力があがり、

 宿題などを真剣に取り組める

 

・注意力が身につき、

 忘れ物などを減らすことが出来る

 

・授業中など、

 集中して取り組める

 

といった、あらゆるADHDの

改善に役立ちます。

 

【子どもでも飲める?子どもにおすすめのADHDサプリメントは?】

ADHD改善におすすめの

ドーパミンサプリメントですが、

ADHDの年齢層は幅広く、

作用の高いドーパミンは

子供にはあまりおすすめ出来ません。

 

そこで、「子どものADHD」

ということで

おすすめしたい

サプリメントが、

子どものADHD改善のために

作られたサプリメント、

「コドミン」です。

 

子どものADHD改善に

効果的な成分である

ホスファチジルセリンを

中心に配合して作られていて、

情報伝達をスムーズに、

かつ脳内を活性化して脳を

クリアにしてくれる

ホスファチジルセリンが、

様々な症状を緩和してくれます。

 

◎コドミン購入情報(公式サイト参照)

通常購入価格・・・8,980円

定期コース・・・初回980円

 

通常価格は少々高めの設定金額ですが、

定期コースなら初回980円で

購入が可能で、2回目のずっと割引が

適用されます。

 

また、定期コースによる

縛りもないので、

すぐに解約や休止も出来るため、

実質980円でまずはお試しが

出来るということに!

 

公式サイトに詳しい情報や、

様々な特典が記載されていますので、

気になった方は是非

チェックしてみてくださいね。

 

<コドミンを980円で始めるならこちら>


ADHDの子供の盗み癖にはどう対処していけばいいの?

目安時間:約 5分

嘘をつくのは怯えている事が多い

怒られる、叱られる事に対して敏感になっている。

 

最初から「どうしよう、怒られる」

という気持ちになっている

 

■大前提:頭ごなしに叱るのは駄目。病気の前に正論は通じない

ADHDの子供が誰かの何かを盗んでしまった。

 

それを見つけた保護者は当然叱ります。

というよりも怒ります。

 

「人の物を盗むのは泥棒のすることよ!」

「絶対に駄目!!」と。

 

そして「相手に謝りに行きなさい!」

と引き摺ってでも連れていき

頭を下げさせます。

 

これは盗まれた相手側の留飲を

下げるという点では効果的なのですが、

ADHDの子供への対処としては

余り良い対応ではありません。

 

親の理屈は正論なのですが、

その正論は「意図的に盗んだ場合」に

通用する話であって

「病気による衝動」の前には

通用しないのです。

 

「盗んだ」という結果は同じですが

「そこに至る思考プロセス」が

全然違うのです。

 

■ADHDの子供の盗み癖への対処法1:盗る必要性をなくす

ADHDの子供が他人の物を盗む場合

「これがどうしても欲しい」

という強い欲求が沸き上がっています。

 

「今すぐ欲しい」という欲求に抗えないのです。

 

ならば「欲しい物があったらすぐに言いなさい」と

事前に約束事をしておくと良いです。

 

「人のを盗らずにお願いしたら

ちゃんと買ってあげる」と。

 

それでも盗った場合は「約束破り」と

「盗る行為」の二つを

しっかり諭すことができます。

 

そして二つをしなければ欲しい物が

手に入るという理屈も改めて伝えられます。

 

即効性があるかないかは個人差となりますが、

抑えられない衝動性を「盗む」行為から

遠ざけるようにしましょう。

 

要は出口を用意しておくという事です。

 

■ADHDの子供の盗み癖への対処法2:「盗む」<「欲しい」の心理を保護者が理解すること

子供が「盗む」という行為に

至るのは結果に過ぎません。

 

どうしても欲しいものがあるのに

「手に入らない」と思うから

止む無く手を伸ばすのです。

 

保護者は「盗む」という結果の行為にばかり

目を向けてしまいますが、

子供の中に渦巻いているのは善悪よりも

「それが欲しい」という素直な欲求だけです。

 

「普通は欲しくても盗らない」という

理屈が頭に浮かぶと思いますが、

そもそも子供はADHDであり

神経系が一般の子供と少し違うのです。

 

神経系統に異常が無い子供の論理を

押し付けること自体ナンセンスです。

 

一般社会の論理が時に通じない事もある。

 

その上でどう子供と向き合うかを

保護者は考えていきましょう。

 

多くの保護者が「一般論」で考えて

「一般的な対応(叱りつけて謝罪)」

に終始します。

 

ADHDという病気が相手の場合は

それでは何も解決していないのです。

 

ただ、相手に筋を通しただけの話です。

 

■まとめ

ADHDの子供が持つ「盗み癖」は

「盗む事」が目的ではありません。

 

「手に入れる」事だけが目的です。

 

ですので「手に入る方法」を

予め用意しておけば「盗む」という

選択肢を取ることも無いのです。

 

いつまでも全てを

与える訳にはいきませんし、

常に与え続ける訳にもいきません。

 

ですが、それは成長の中で

少しずつ自分をコントロール

させていけば良いのです。

 

小さいうちから「衝動を抑えろ」

という要求をするのは

ADHDの子供には少し酷なものでしょう。


ADHDの子供の人間関係はどういう風に築いていくべき?

目安時間:約 5分

ADHDで最も社会生活上で障害となるのは

「人間関係」です。

 

小さな年齢の時はコミュニケーションを

取るにしてもお互いに求めるものは

それ程多くありません。

 

些細な事も気にする事もありません。

 

お互いが子供ですから

「感情をぶつけあう」事だって

普通にあるからです。

 

嫌な事があっても

「ごめんね」「いいよ」で

まとまってしまう世界です。

 

今回はADHDの子供(主に低学年)が

人間関係を築いていく為に

必要な事を紹介します。

 

■大前提:努力なしで作れる・維持できるとは思わない事

 

ADHDの特徴は人間関係を構築する、

円滑にする、維持をするという目的に

対して非常に相性が悪いです。

 

これは認めたくなくても

認めなくてはいけません。

 

「そういうものだ」という前提条件を

受け入れない事には

ADHDを持ちながら人間関係を

構築・維持させるのは難しいです。

 

■ADHDで人間関係を作るコツ1:相手に過剰な理解を求めない

「ADHDを理解して欲しい」

これはADHD患者、

その保護者の切なる願いです。

 

ですがそれを過剰に相手に

期待するのは間違いです。

 

そこまでして相手が

関わる理由が無いのですから。

 

ADHDは病気というより個性と捉えて、

自分の個性を理解してそれを

うまくコントロールできるように

なりましょう。

 

「相手に理解を求めて自分の個性を押し付ける」

という形は只の無理強いです。

 

それではただの自分勝手にしかなりません。

 

ただし、ある程度の理解は

してもらうべきです。

 

「忘れっぽいんだけど、

そういう病気みたい」

 

と深刻にならない形で

「そういう個性」と

認識されやすい形で

伝えておきましょう。

 

■ADHDで人間関係を作るコツ2:引っ張るより支える

ADHDを持っている場合は

集団を統率するタイプには

向いていません。

 

支える側に回る方が適切です。

 

リーダーや集団の仲間が

「やっぱりお前が居ないとな」

と言ってもらえるような

自分の立ち位置を作りましょう。

 

これは決して「へつらう」

という事でも

「従う」という事でもありません。

 

集団の中で

「代わりのいない」存在に

なろうという事です。

 

それは関心がある事には

エネルギーが無尽蔵に

沸くADHDの特徴に

あてはまるものです。

 

「〇〇に関してはこいつしかいない」

そう皆が思ってくれたら

もうその居場所は揺るぎません。

 

ADHDの症状なんて関係ないのです。

 

■結論:ADHDがあろうとなかろうと人間関係の構築は余り変わらない

保護者は大人なので人間関係の構築を

難しく考えてしまいますが、

子供の世界はとてもわかりやすいものです。

 

一緒にいて「楽しいか否か」

そして「何か凄い」と

思えるものがあるかどうか。

それだけで人間関係は育っていきます。

 

そして仮にうまくいかなかったからといって

「もう駄目だ」と落ち込まない事。

 

そういう時もあるという心の余裕を

持っておくことが大事です。

 

ADHDがなくても仲良くなれる子と

なれない子が実際にいるのですから。


ADHDの子供の忘れ物について。どのように対処していけばいい?

目安時間:約 5分

ADHDの子供は注意欠陥が見られる為に

よく忘れ物をします。

 

それに対してヤキモキする

保護者も多いようです。

 

そこで今回はADHDの子供に多い

忘れ物についての対策を

紹介したいと思います。

 

■大前提:忘れ物をしないように育てようとは思わない事

ADHDを持つ保護者が

一番やってしまう大間違いがこれです。

 

とにかく「他の子供たちと同じようにできないと」

という義務感と責任感が強すぎる為に、

わざと忘れている訳ではない子供に

強くあたってしまいます。

 

「私がいなくなったらこの子は一人」

という強迫観念のようなものが

あるのかもしれませんが、

それは絶対にすべきではありません。

 

繰り返しますが子供は

「わざと忘れた訳ではない」のです。

 

子供が「自分が悪いんだ」と

自分を追い込んでしまう様な事だけは

避けましょう。

 

むしろ親だけは

笑って許してあげるくらいでいましょう。

 

■忘れ物対策1:親が先回りしておく

ADHDの子供は基本的に

「忘れやすい」という事を

大前提にしておきましょう。

 

関心事が次から次へと移っていくので

大事な事でもあっても

無関心であれば記憶から

追い出されます。

 

そういう場合は

「ギリギリで自分が声掛けすればいい」

という状態で様子を見ておくのが良いです。

 

自分で思い出したらそれはそれで良いですし、

思い出しそうならヒントを与えても良いですし、

完全に忘れているなら保護者が

教えてあげればいい訳です。

 

いずれの場合においても

「最後は忘れない」状態を

作っておけば誰も

ストレスが溜まりません。

 

今日できなくても

来週できればいいのですから。

 

■忘れ物対策2:ルール化して「見える化」もしておく。

本人はうっかり忘れてしまう事がある訳ですから、

忘れても後から思い出せる、

気付ける環境を作っておきましょう。

 

〇学校から帰ったらプリントを出す
〇プリントは机の上に置いておく
〇何もない場合は

「無い」という事を伝える

 

こういったルールを先に決めておき、

更には忘れても大丈夫なように

「紙に書いておく」事が大事です。

 

これで「提出物の存在を保護者が

必ず確認できる」状態が作れます。

 

伝えるのを忘れていても

親が気付きますから聞けばいい訳です。

 

とにかく「できない事」よりも

「徐々にできるようになる」事に

目を向けておきましょう。

 

■忘れ物対策3:絶対に忘れて困るものは滅多にない

三つ目は対策というよりも

保護者の心構えになります。

 

日本人はとにかく真面目なので

「忘れてしまった」という事を

恥じる傾向にあります。

 

ですが、忘れ物をしたからといって

取り返しのつかない事になる場合は

まずありません。

 

無いなら無いで何とでもなるもの、

遅れても大丈夫なものばかりです。

 

ですので、余り「忘れた」事を

深刻に捉えずに「どうすれば忘れなくなるかな、

思い出せるかな」とその解決策の方に

頭が向く様に気持ちを持っておきましょう。

 

ADHDの子供は別に悪気があって

忘れる訳ではありません。

 

ただ興味の無い事は

覚えておけないだけなのです。

 

それは小学校や中学校なら

誰もが持っている当たり前の事です。

 

ですので

「まぁ、子供なんてそんなものだよな」と

どっしりと構えておきましょう。


ADHDに効果が期待できる成分「EPA」について調べてみました!

目安時間:約 5分

ADHD(多動性注意欠陥症)とは、

情報伝達などが脳内で正常に処理されずに、

脳内がクリアにならないことが

原因で起こる、脳の一種の

障害のことを指します。

 

ADHDの改善方法には、

今までは投薬による対処法が

ありましたが、

最近ではサプリメントによる

改善方法も主流になりつつあります。

 

ADHD改善に効果的な成分として、

頭が良くなるDHAやEPA、

PS(ホスファチジルセリン)などがあり、

これらはサプリメントとして

摂取することが出来ることから、

多くの方から利用されているのも事実。

 

そこで今回は、その中でも

EPAについて詳しくご紹介!

 

EPAとADHDとの関係性から、

子供向けのADHD改善サプリメントの

情報などをまとめてみましたので、

さっそくご覧ください!

 

【EPAとは?】

EPAとはエイコサペンタエン酸のことであり、

私たちの血液をサラサラにし、

血液状態を健康に保つうえで

欠かせない成分の一つ。

 

ただこのEPA、私たちの身体に

とても重要な役割をするのにもかかわらず、

体内ではほとんど作られることがないのです。

 

そのため、EPAが多く含まれるイワシやサバなど、

青魚の摂取などが日ごろ大切に

なってくれるのですが、

食材だけでEPAを補うことは

なかなか難しく、

手ごろに飲めるサプリメントによる

EPAの摂取が人気を集めています。

 

【EPAがもたらす効果】

EPAの代表的な効果は、

血液を健康的な状態に

してくれることにあります。

 

年齢と共に気になってくる

「動脈硬化」などの予防にも、

EPAは最適な成分です。

 

血液が不健康になると、

脳にも良い血液が送られず、

脳の健康状態が悪くなります。

 

EPAは血液をサラサラに

してくれる効果がありますし、

摂取し続けることで、

体内のEPA数がグングン

上がっていくこともわかっているため、

積極的に摂取していきたい成分であり、

摂取することで脳もグンと

活性化されていきます。

 

ADHDの原因は脳の機能状態にありますから、

脳を正常な状態へと導いてくれるEPAは、

ADHDなど様々な

脳トラブル解決への味方になるわけですね!

 

【子どものADHDにおすすめしたい、コドミンについて】

そんなEPAに負けないくらい、

脳の健康状態をサポートしてくれる

成分もあります。

 

それが「ホスファチジルセリン」という、

脳の情報伝達をスムーズに

してくれる成分です。

 

ホスファチジルセリンは

大豆などに含まれている成分なのですが、

大豆からホスファチジルセリンは

わずか0.003%しか

抽出することが出来ないため、

食事だけでの摂取はちょっと大変。

 

そこでおすすめなのが、

「コドミン」という子どものための

ADHD改善サプリメント。

 

脳をクリアにしてくれる

ホスファチジルセリンが

1粒に100mgも配合されていて、

子どものADHD改善を

確実にサポートしてくれます。

 

「子どもの集中力をあげたい!」

「授業中静かに出来るようになりたい!」

「注意力をつけていきたい!」

 

そんな声に答えてくれるコドミン、

購入価格も980円~と、

とってもお得にお試し可能と

なっていますので、

今までなかなか踏み出せずにいた方も、

ちょっとでも気になった方も、

是非この機会にチェックして

みてくださいね!

 

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